吉田先生のヒメトレ教室開催しました!
本日は、午後2時から
吉田先生による
ヒメトレ教室を開催しました
小さいポールを使用した30分くらいの軽い体操?運動?を行いました
骨盤低筋を鍛え、尿漏れ改善やお腹周りの引き締め等の効果あり!
平日でしたら定番レッスンでありますので、元気ブログの「レッスン」からスケジュールをご確認ください女性



| イベントの記録 | 06:52 PM | comments (x) | trackback (x) |

2月イベントスケジュールです

お待たせいたしましたニヒルニヒルニヒル

2019年2月イベントスケジュール完成いたしました

おにぎりおにぎりおにぎり





| イベントの記録 | 06:48 PM | comments (x) | trackback (x) |

2月プールレッスン・姿勢改善レッスンスケジュール
2月プールレッスンスケジュールです女性

参加ご希望の方は、お時間になりましたら

プールサイドへお集まりください

レッスンは基本無料になりますが、別途入館料がかかります。

クリックすると拡大表示されます下下下ニヒルニヒルニヒル



| レッスンスケジュール | 06:46 PM | comments (x) | trackback (x) |

2月のストレッチポール・ヒメトレレッスンスケジュール
2019年2月
ストレッチポールのスケジュールです!

ストレッチレッスンですので、無理なくできるものです!
定員が決まっておりますので、予めご予約いただく必要がございますオッケーオッケーオッケー
入館料をお支払い頂いた方なら、どなたでもご参加いただけます女性女性女性



| レッスンスケジュール | 06:45 PM | comments (x) | trackback (x) |
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