7月 長濱IR レッスン
7月の長濱インストラクターのレッスンをご案内させて頂きます。

7月は新しいレッスンが2つあります。

”ストレッチ”
内容 : 無理のない範囲で全身の筋肉を伸ばす柔軟体操を行うレッスンです。

”簡単筋トレ”

内容 : 道具を使わずに出来る筋力トレーニングを行うレッスンです。

是非、みなさまのご参加お待ちしております。



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